Hej, hade en sån där grej för några veckor sedan!
Tänkte förstås benhinnor först men precis som för dig så bara på en punkt...konstigt liksom. Kändes heller inte rimligt att min mängd skulle skapat något så allvarligt som en stressfraktur.
Jag gjorde ett försök med olika grejer på samma gång och vet såklart inte om det var någon av dom eller alla eller ingen men faktum är att det verkar funka nu :) Det här körde jag på:
-Ställde bort dom "snabba" skorna ett par veckor, dvs körde alla pass i ganska maximala.
- Tog bort all träning på asfalt och grus ett par veckor.
- Bytte ut ett ett par pass mot cykel och försökte peta in dom strategiskt i schemat.
- Tog på mig kompressionsstrumpor efter varje pass.
- Drog ett drag Linnex på varje sida om skenbenet innan jag skulle sova.
Lycka till Ulrika!
Mvh
/Johan
