Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Foruminlägg av Carl Moses Segerblom Appelstam
#1
Carl Moses Segerblom Appelstam
1983 • Johanneshov
11 januari 2016 kl 20:27
Beksriv dagens löprunda med ett ord
Blöt
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Carl Moses Segerblom Appelstam
1983 • Johanneshov
17 januari 2016 kl 19:50
Beksriv dagens löprunda med ett ord
Halvmaraton
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Carl Moses Segerblom Appelstam
1983 • Johanneshov
25 januari 2016 kl 09:16
Beksriv dagens löprunda med ett ord
Slush
Gilla
Klicka för att gilla
#4
Carl Moses Segerblom Appelstam
1983 • Johanneshov
8 februari 2016 kl 12:29
Dina top 3 rörlighets/styrkeövningar (utan redskap)
1. Utfallssteg. Bra för balans och styrka.
2. Djupa knäböj. Bra styrka plus att de öppnar upp och stärker leder
3. Chin-ups/Pull-ups. Bra om man vill se bra ut på stranden.
1
Gilla
Klicka för att gilla
#5
Carl Moses Segerblom Appelstam
1983 • Johanneshov
12 februari 2016 kl 20:29
Beksriv dagens löprunda med ett ord
Hälseneinflamtion
Gilla
Klicka för att gilla
annons
annons
