Foruminlägg av Javad

#1
•
18 juli 2017 kl 23:01
Gilla
Här kommer min fråga :Jag springer milen under 50 minuter fast på löpband och ska springa Göteborgsvarvet undrar bara om jag skulle klarar löpet under 2 timmar . OBS(jag har sprungit bara på löpband)
#2
•
18 juli 2017 kl 23:03
Gilla
Bild uppladdad av Javad
#3
•
19 juli 2017 kl 13:57
Gilla
Tack för att du hörde av dig men hur långt är en långpass, men jag springer tre pass i vecka 3x10 km och en korta pass plus styrketräning.

#4
•
24 juli 2017 kl 22:01
Gilla
Tack Martin Jag hade inte tänkt på seedningen ,


















































1
#5
•
24 juli 2017 kl 22:07
Gilla
Hej christoffer Tack för din tips ,,jag kommer säkert öka successiv och ser vad det händer :-)
#6
•
5 januari 2018 kl 21:29
Gilla
Jag har ett problem med min vänstra fot (fotsula)...varför jag har fått den nu ...
Jag springer mellan 3 och 4 gånger i veckan senaste 4 åren.
Byter skor en gång per år (Asics )
löpsteg neutral.
#7
•
7 januari 2018 kl 16:50
Gilla
Hej Åsa! Nej faktiskt inte ...men ända som jag kan komma på ,det va föra veckan ökade jag från en mil till 16.5 km ,vet inte om det var den för att jag har inte ökat successiv ...
#8
•
7 januari 2018 kl 22:02
Gilla
Oldboy!Jag tror på det som du sa att träna ensidig och ska ändra på den tanke på att jag har planerat springa Göteborgsvarvet.
#9
•
7 januari 2018 kl 22:04
Gilla
Åsa Bergman! Tack för tipset och har redan skaffat en golfboll,hoppas att det hjälper.
#10
•
9 januari 2018 kl 00:17
Gilla
PerNygren: Jag har neutral löpsteg ,tror du hjälper med hålfotsinlägg?
#11
•
11 januari 2018 kl 00:35
Gilla
Jag tror att när du springer typ 5 km sen ska du stanna och kalibrerar klockan .sen när du springer för andra då kommer att vissa exakt . det gjord min klockan ,jag har också en tomtom adventurer ,
Lycka till..
#12
•
12 januari 2018 kl 21:36
1 Gilla
Jag skaffade pronationsstöd men efter bara ett par timmar hade jag haft mer ont,så jag kan inte hålla med PerNygren.
#13
•
7 februari 2018 kl 00:58
Gilla
Jag har haft samma problem för typ 6 veckor sen ..golfbollar och vila ska jag rekommenderar ,sen börjar med kortare distans ..
#14
•
16 februari 2019 kl 20:59
Gilla
Det låter som piriformis och det är det som jag har själv nu . jag tror att stretcha kommer att hjälpa dig för att det gjorde för mig men jag är inte helt ok än ,,,lycka till
#15
•
6 december 2022 kl 20:41
Gilla
Jag har inte fått nåt mail än Är nån vet hur länge ska man väntar?