Foruminlägg av Lena Forsberg

Jag har lyckats dra på mig värk i höften, på framsidan på vänster sida och det gör till och med verkligt ont när jag går.
Jag vilade i några dagar och tyckte att problemet försvann men när jag var ute och sprang igår kom det tillbaka med full kraft efter några kilometer och jag är tillbaka på ruta ett känns det som och linkar som om jag skulle behöva gå med käpp. Har tidigare haft lite problem med löparknä. Undrar om det kan vara samma problem jag fått i höften? Någon som råkat ut för något liknande som vet hur det gick att få bort? /Lena

Jag har garanterat slarvat med stretchningen, det förstår jag nu. Det är så frustrerande så jag kan bli tokig över det här. Just nu känns det ju alldeles som vanligt efter att inte ens försökt jogga litegrann på fyra dagar, men jag gissar att skulle jag ge mig ut nu så kommer värken garanterat tillbaka. Får försöka hitta någon som visar mig hur jag stretchar rätt för att komma till rätta med det här problemet. Tackar för alla svar! /Lena