annons

Foruminlägg av David Lindsö

#1
•
17 november 2016 kl 18:26
Gilla
Hej! Jag letar efter ett par skor med mjuk hälkappa och dubb, men det verkar vara en smått omöjlig kombination. Skrev till Icebug och ställde frågan och rekommenderades då deras Pytho BUGrip. Fick hem dessa i dag, efter lång väntan, men till min stora besvikelse var hälkappan allt annat än mjuk :(

Har länge haft problem med benpåväxt på hälarna som gör att jag får skavsår direkt om hälkappan inte är mjuk. Dessutom går tyget på insidan sönder efter bara ett par löppass. Med mjuk menar jag verkligen MJUK. Det får inte finnas någon plastbit i hälkappan, utan den ska vara mjuk och följsam, i enbart tyg.

Den senaste tiden har jag sprungit i Altra Instinct 1,5 och Asics Gel Lyte 33, alltså skor med noll-drop eller väldigt lågt drop. De funkar båda fantastiskt bra, men är inte så trygga på isigt underlag. Skulle vilja ha något åt det hållet, fast med dubbar. Någon som kan ge mig bra tips?

Tack på förhand!

#2
•
17 november 2016 kl 20:47
Gilla
Har läst om Runes skokirurgi, men vågar inte ge mig på det på en ny sko för dryga tusenlappen.

Kent, de där Bestgrip, funkar de även på en relativt tunn och mjuk sko? Har nämligen funderat på att dubba själv också, men är rädd att de skorna jag använder är för mjuka och tunna, så att dubben kommer att kännas igenom.

Ska kanske tillägga att jag springer mest på grusväg, med transportsträckor på asfalt. Därför känns kanske inte Inov-8 Arctic-skon som ett alternativ. Känns som att den är lite för mycket "trail" för att springa på asfalt. Springer du på asfalt med dina Niclas?
#3
•
17 november 2016 kl 20:50
Gilla
Kurt, vet du om Asics-skon har mjuk hälkappa?
#4
•
17 november 2016 kl 21:05
Gilla
Och hur är hälkappan på den Anders? Är den stel eller mjuk, alltså med eller utan plast? Att den är ombonad spelar ingen roll om den är hård inuti. Tycker att den ser rätt hård ut på bilder.

Och hur funkar den på asfalt?
#5
•
17 november 2016 kl 21:32
Gilla
Det blir en hel del asfalt ändå, så det är nog ändå inte rätt sko för mig. Men tack för recensionen :)

Har precis samma känsla angående Altraskorna. Tror de är för tunna och mjuka för att bestgrip ska funka. Tänker att det måste finnas något alternativ som är den gyllene medelvägen, men det kanske är att hoppas för mycket.
annons
#6
•
17 november 2016 kl 21:36
Gilla
Re #12:

Okej Kurt. Jag har tyvärr ingen vidare koll på hur en "vanlig" Asics-sko är. Har provat flera Asics med stenhård hälkappa, men på de jag har (Gel Lyte 33) är hälkappan mjuk och följsam. Är hälkappan som på dem så skulle de nog funka, men jag misstänker att så inte är fallet. Är de fria från plast och annat hårt inuti?
#7
•
17 november 2016 kl 21:37
Gilla
Tack Angus! Det var det jag misstänkte.
#8
•
18 november 2016 kl 08:43
Gilla
Har beställt Bestgrip nu och tänker testa dem på mina Altra. Valde deras 3020, som ska funka till lite tunnare skor. Återkommer med recension :)
#9
•
19 november 2016 kl 16:34
Gilla
Tack för alla tips! Låter som att det kommer funka tillräckligt bra med Bestgrip då. Beställer ett par nya Instinct istället och dubbar de gamla.
#10
•
25 november 2016 kl 20:20
2 Gilla
Nu har jag hunnit testa mina numera dubbade Altra Instinct. Jag satte först fem dubbar per sko, tre fram och två bak. Efter första rundan på lite halvisigt underlag tyckte jag att det funkade riktigt bra. Några dagar senare, på en jobbtrip till Långsele tog jag med löpargrejerna och sprang en tur. Där var det mer eller mindre isgata, vilket gjorde det lite besvärligare att ta sig fram. Jag tror att jag ska sätta ett par dubbar till fram för att få lite bättre grepp. Visst känns dubbarna ibland när man springer på ren asfalt, men inte alls så farligt som jag var rädd för. Och då är ju Altra-skon ändå rätt tunn och mjuk. Med andra ord, helt klart godkänt för Best Grip.
annons
#11
•
29 juni 2025 kl 15:32
Gilla
Hej. Jag opererades i oktober 2024. Steloperation av ländrygg, nivå L5-S1. Av både läkare och fysioterapeut har jag fått höra att jag bör avhålla mig från löpning i framtiden då det enligt dem riskerar att medföra nya problem.
Min bror som gjort samma operation har inte fått dessa restriktioner.
För mig är det en stor sorg att inte kunna springa mer, vilket jag nu inte gjort på snart 4 år. Därför är det svårt att förlika sig med tanken på att aldrig mer få springa. Nu är jag inte där ändå, att jag kan ge mig ut på löptur, men en vacker dag kanske?
Så, jag skulle gärna vilja höra från er som gjort liknande operation. Har ni kommit igång med löpträning igen och i så fall, hur har det fungerat?
Tack på förhand! 🙏
#12
•
17 september 2025 kl 22:17
Gilla
Tack för era svar. Har inte fått notiser om dessa och hade helt glömt bort det också.
Ja, det verkar vara väldigt olika råd kring detta. Jag kan ju förstå att det inte är optimalt med löpning med tanke på den påfrestning det blir på intilliggande kotor. Men det är ju svårt att hålla sig ifrån. Cykling och simning är inte min grej.

Får jag fråga vad ni hade för symptom som gjorde att det blev steloperation till slut? Alltså, vilken typ av smärta?

Det där med att kroppen blivit ömtålig känns väl igen. De känns som att småskdorna avlöser varandra nuförtiden och man är aldrig riktigt "hel".

Men, jag har faktiskt börjat löpträna så smått och än så länge funkar det fint. Min operation har tyvärr inte gett några positiva resultat än så länge och ryggen känns ungefär som före operationen, men jag känner mig åtminstone inte sämre i ryggen efter löpningen, så jag tänker nog fortsätta med den, om än i ett modest tempo. Jag har väl egentligen inga problem med att sänka ribban och acceptera att jag numera inte ska jaga tider. Det räcker för mig att komma ut och röra på mig ett par gånger i veckan. Tror jag i alla fall 🫣
annons