JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Fredrik

1977 • Torslanda

10 juni 2017 kl 20:42

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Blöt

#2

Fredrik

1977 • Torslanda

13 oktober 2017 kl 12:01

Vilka trailskor ska jag köpa?

Jag har kört ett par år med Inov8 X-talon 190 som jag gillat mycket. Däremot fungerar deras sulor bäst på torrt underlag, vilket vi sällan har här i Sverige :)

Nu har jag precis börjat köra med Icebug och deras Acceleritas RB9X som har ett överlägset grepp på blöta hällar och acceptabelt grepp på blöta spänger. Med Inov8 har jag ibland känt mig som bambi på hal is, särkilt på blött trä.

Både Inov8-skorna och Icebug är ju ganska tunna och lätta, så kan kräva lite invänjning. Huruvida de fungerar bra vid pronation vet jag inte.

#3

Fredrik

1977 • Torslanda

13 oktober 2017 kl 12:06

Bra löpar väder väntas inför Göteborg marathon 14 oktober

Jag springer också min tredje halvmara i morgon och har väl också upplevt att energin tryter mot slutet.

Men jag har inte anpassat kostupplägget utan kört mycket uthållighetsträning och kommer äta vanlig frukost och hoppas att träningen gett avsett resultat :=)

#4

Fredrik

1977 • Torslanda

8 november 2017 kl 14:53 Redigerad 8 november 2017 kl 14:54

Asfalssko - "racing flats"-alternativ?

Jag letar efter nya asfaltsskor, och hoppas på bra tips här!
Idag springer jag (på asfalt) i Inov-8 F-Lite 195, men mitt par börja spricka här och var i meshen.

I skogen springer jag i Vibram FiveFinger, Inov-8 X-Talon 190 samt Icebug Acceleritas 5. Jag letar väl i huvudsak efter en någorlunda minimalistisk sko med lätt vikt och lågt drop (<5 mm), där modellen inte bråkar med eller stör löpsteget.

Edit, sorry för konstigt stavad rubrik, som jag inte verkar kunna ändra.

#5

Fredrik

1977 • Torslanda

8 november 2017 kl 15:19

Asfalssko - "racing flats"-alternativ?

Tack för tipsen! Jag får väl kolla in nån butik där jag kan prova lite. Är det Löplabbet som gäller eller finns det andra alternativ?

Jo, F-lite är ju ganska stum -- och du har rätt, X-talon 190 och den är samma överdel, med olika sulor.

Vad gäller Saucony har jag ett par Kinvara 5 (från 2015 tror jag) vilka jag aldrig blev riktig vän med för yttersulan var ganska bulkig och störde löpsteget tyckte jag. Kan ju vara skillnad på Type A resp Endorphin Racer i detta avseendet.

#6

Fredrik

1977 • Torslanda

8 november 2017 kl 18:00

Asfalssko - "racing flats"-alternativ?

Grymma tips i tråden, tack så mycket! Kan ju tillägga att jag springer mil- och halvmaror idag i mina F-Lite och att det är det jag tänker mig ska springas i de nya. Samt även träningspass på något längre distanser.

#7

Fredrik

1977 • Torslanda

8 november 2017 kl 22:15

Asfalssko - "racing flats"-alternativ?

Sidan som tipsades om, http://fellrnr.com/wiki/Shoes, hade ju mycket bra jämförelser och nästan alla av tipsen i tråden fanns med. Jag gjorde en sammanställning.

Sammantaget så borde jag väl iväg och prova lite, och då lockas jag kanske framför allt av några Salming, New Balance och Saucony.

Road Xtreme från Inov-8 känns som ett rätt säkert val också, då jag gillar mina andra skor från Inov-8, men är lite sugen att komma upp lite i dämpning. Också Hanzo verkar ju också grymma, klart man vill ha en ninjadojja!

#8

Fredrik

1977 • Torslanda

24 november 2017 kl 09:44

Ny pulsklocka.

Jag köpte 735an nu pga priset -- svårslaget så då behövde jag inte fundera mer :)

Men jag cyklar, åker längdskidor och simmar förutom förutom löpningen så multisportfunktion var önskvärt.

#9

Fredrik

1977 • Torslanda

5 januari 2018 kl 14:50

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Tungt

#10

Fredrik

1977 • Torslanda

3 april 2018 kl 20:34

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Grymt!

#11

Fredrik

1977 • Torslanda

3 april 2018 kl 20:35 Redigerad 3 april 2018 kl 20:36

Beksriv dagens löprunda med ett ord

(Dubbelpost)

#12

Fredrik

1977 • Torslanda

26 februari 2019 kl 18:16

Tips på solglasögon

Jag har beställt linser via smartbuyglasses ett par gånger. Jag tror det varit ungefär en vecka i leveranstid. Inga problem annars (för mig iaf).

#13

Fredrik

1977 • Torslanda

26 februari 2019 kl 21:49

Cykla i våtdräkt

Jag körde en flera triathlon lopp i somras (dock bara sprintdistanser iofs) med en swimrun dräkt jag lånat av brorsan. Under hade jag ett par triathlontights. Vid transition drog jag av mig dräkten och tog på en (funktions)tröja.

Jag tränade ett gäng gånger på att få av dräkten på ett vettigt sätt, och detta fungerade bra för mig.

Jag hade både cykelskor och löpskor som jag bytte till vid T1 och T2.

Lycka till i sommar!

#14

Fredrik

1977 • Torslanda

1 april 2020 kl 08:39

#30miliapril

Yes, running streak i april är planen även för mig -- vågar nog inte sikta mot 30 mil men man kan ju alltid drömma. Remote-arbete ger iaf bra möjligheter att springa varje dag.

#15

Fredrik

1977 • Torslanda

5 april 2020 kl 16:42

#30miliapril

5 dagar, 53km, så än så länge är jag med i matchen.