annons

Foruminlägg av Mikael Blomqvist

#1
1976 • Tvååker
16 november 2018 kl 05:32
Bild uppladdad av Mikael Blomqvist
Leave your comfort zone - Våga testa nåt nytt - Rusta dig för 2019.

Spring n km/dag där n=dagens datum fram till Julafton. 1k 1/12, 2km 2/12, 3km 3/12 osv. Fram till 24km på julafton. Sen går det bra att mumsa julbord.

(Saxat från en god väns privata Facebook evenemang, tack TA??)
Gilla
#2
1976 • Tvååker
16 november 2018 kl 05:40
Jag har haft liknande problem men sen jag började med fivefingers, barfotalöpning och breda (rymliga skor) med 0 drop har det blivit mycket bättre. Testa även att kolla över löptekniken.
1Gilla
#3
1976 • Tvååker
25 september 2019 kl 06:00
Jorå så atte...
Aldrig tävlat på 400-metersbana.
Hur gör man? Tips och råd inför 6-timmars på bana.
Gilla
#4
1976 • Tvååker
24 januari 2020 kl 04:36
Upplevelsen var inte toppen men jag sprang loppet ”lite sliten innan”
Jag hade alltså inte ”laddat” riktigt för loppet och bör nog ge det en chans till. Lite väl monoton löpning för min smak men det var ju väldigt social löpning ??
Jag tänkte hoppa av efter 3timmar men eftersom jag låg trea så sprang jag vidare och bevakade min placering. Detta medförde också att jag fick ett rejält träningspass ??
Vi får se när nästa lopp blir av....
2Gilla
annons