Foruminlägg av Martin Bz

#1
•
14 augusti 2018 kl 14:06
Gilla
Passande tråd. Sprang midnattsloppet förra året på 49.14 och har som mål i år att ta mig under 45 minuter. Tror jag har det i mig men är rädd för att det kan bli trångt eftersom jag startar i en grupp med tid 45-50 och det va rätt mycket slalom förra året i den startgruppen.
#2
•
15 september 2018 kl 21:51
Gilla
Samma här! Ultra debut för min del också. Extremt peppad. Värmer upp med Brotorp trailrun imorgon.
#3
•
8 oktober 2018 kl 17:06
Gilla
Har precis införskaffat ett par Inov8 Trailtalon 235. Fantastiskt sköna och bra känsla i löpningen. Rätt minimala dock så om man är van med mycket sula kan det kännas ovant. Men jag skulle verkligen rekommendera dessa.
#4
•
8 oktober 2018 kl 17:20
Gilla
Kolla upp tibialis posterior. Det är en muskel som vid överansträngning kan resultera i smärta vid och runt inre fotknölen.
Har själv haft problem med dessa under en längre tid men efter ett besök hos naprapat så tror jag äntligen att jag kan va lösningen på spåren.
Om jag vore du skulle jag kolla upp detta med en person som är kunnig på området. Lycka till och hoppas det löser sig!
#5
•
9 oktober 2018 kl 22:02
Gilla
Aj då, Bo. Det lät allvarligt. Jag ska verkligen ta denna skada på allvar.
#6
•
10 oktober 2018 kl 17:53
Gilla
Peter: Mest av allt kändes det bra att få en förklaring till mina problem. Naprapaten testade styrka och balans på olika delar av kroppen och kom fram till att jag är svagare på den högra sidan av höften vilket tillsammans med svaga tibialis muskler, eller iaf för svaga för den belastning dom utsätts för, har lett till att min högerfot landar snett och skapar problem runt höger insida fotknöl samt även under vänster utsida fotknöl som en slags kompression.
Jag fick övningar med elastiskt band där jag övar tibialis-muskeln samt övningar för höftstyrka. Nu återstår det att se om jag kommer bli kvitt mina problem men naprapaten kändes väldigt kunnig och jag gick därifrån med en positiv känsla.
Har varit hos en annan naprapat tidigare som inte kom med samma analys alls..
Napralogica heter stället och ligger vid odenplan här i stockohlm.