JOGG - Träningsdagbok & community

#1

AndHan

1983 • Stockholm

8 december 2017 kl 16:13

är ny här men är lite nyfiken på vilken träning som skulle krävas för att klara 10 K under 45. Maxar jag 5 K på ett löpband skulle jag nog kunna klara 22.30 idag. Vad bör man träna för att öka farten?

#2

AndHan

1983 • Stockholm

9 december 2017 kl 16:33

Vad krävs för 10 km under 45 min?

Jättebra tips! Då försöker vi öka distanserna

#3

AndHan

1983 • Stockholm

9 december 2017 kl 16:44

Klädval

Har sett flera som använder kompressionsstrumpor. Är själv lite sugen...någon som har testat? Kollade exempelvis på: https://stodstrumporshop.se som även har för löpare

#4

AndHan

1983 • Stockholm

9 december 2017 kl 19:53

Val av skor - problem med blåsor under fötterna

Pronerar och har lite större fötter. Har haft problem med blåsor. Har Asics nu som är överlägset bäst

#5

AndHan

1983 • Stockholm

9 december 2017 kl 19:58

Hörlurar - passform och hållbarhet?

Har själv köpt formgjutna proppar med JBL mini trådlösa från Eartech i Bromma. http://www.eartech.se

Väldigt bra ljud och sitter helt perfekt på löpturen