5 juli 2023 kl 23:33
Redigerad 5 juli 2023 kl 23:56
Jag har märkt att jag påverkas mer negativt av värmen nu än när jag var yngre.
Framförallt så har jag märkt att jag svettas betydligt mindre nu och att svettningen kommer igång senare än för 20-30 år sedan. När jag gav mig ut på en löprunda för 30 år sedan när det var +25 så var jag dyngsur av svett efter bara någon kilometer medan nu så blir jag på sin höjd lite fuktig i pannan efter någon halvmil.
Jag märkte förra veckan när temperaturen var +25 att kilometertiden försämrades med ungefär 20-30 sekunder vid samma upplevd ansträngning som när temperaturen var ca. +15.
Jag håller absolut med om att muskler och leder funkar bättre nu när det är varmt och att rörligheten funkar nästan lika bra som när jag var i 30-års åldern medan det på vintern kan kännas som jag var 30 år äldre. Men för mig så uppväger det inte att förmågan att svettas har blivit sämre.
Vi är ju alla väldigt olika. Jag har en kompis som är några år äldre som alltid trivts som bäst när temperaturen närmar sig +30 men som är väldigt frusen på vintern och går med långkalsonger till långt in i maj och så finns det dom som tycker att det är för varmt när temperaturen är över +12 typ.
