13 maj 2018 kl 10:32
Hej
Har sprungit lite då & då, men kommer aldrig upp i fart för att hamna under 60min /milen.
Läst att en del rekommenderar intensiv träning medans en del lågintensiv. Någon som kan rekommendera ett enkelt träningspass där man kan öka kondition och snabbhet?
Tack på förhand
