Tjena.
Ska springa mitt andra Marathon någonsin nu den 2:e juni. Har följt ett schema som säger att sista långpasset på 32 km skall göras 1 månad innan maran. Därefter ska man trappa ner på distanserna och exempelvis köra 23-27 km men i ett snabbare tempo och någon fartökning mitt under passet.
Men när jag läser denna tråd är det folk som är uppe på 37-38 km nu så nära inpå. Nu är jag ingen rutinerad långdistanslöpare än och vet att det inte finns någon specifik formell för hur man förbereder sig på bästa sätt. Jag är bara nyfiken på varför ni är uppe på de distanserna då det jag har läst är att man ska komma upp i 32-34 km som max inför en mara :) Gör jag "fel" som trappar ner på distansen så tidigt som en månad innan?
