Jag behöver fastställa min maxpuls för bättre kunna anpassa mina intervallpass. Trodde att det var så enkelt som att fastställa maxpulsen och sedan anpassa intervallerna utifrån det. Kontaktade aktivus och fick följande svar:
Då ska du göra ett Avancerat test där vi mäter mjölksyra. Då får du veta vid vilken puls du ska köra dina långa och korta intervaller. Att ta % av maxpuls kan bli helgalet. Vi har tex. 40-åringa kunder som ibland har en maxpuls på 165 och ibland på 200 men med samma kapacitet. Då ger intervallerna inte så mkt om man räknar fram det som du förstår.
Stämmer detta?
