Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Foruminlägg av Bo Persson
#1
Bo Persson
1948 • Örebro
25 december 2018 kl 22:01
Muskelbristning i vaden?
Massera vaden med en träpinne, rund ca 10mm innan träning och efter träning.
Sök på gubbvad på nätet så finns det ett tv inslag hur du ska göra.
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Bo Persson
1948 • Örebro
4 januari 2020 kl 18:41
Vadsmärta
Troligen benhinnorna som är problemet.
Läs om rehab på nätet.
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Bo Persson
1948 • Örebro
16 september 2025 kl 14:31
Nomio dryck - era erfarenheter och tankar
Blev 2 minuter snabbare på milen,av att ladda med blomkål!
1
Gilla
Klicka för att gilla
annons
