Foruminlägg av Ludvig

#1
•
24 mars 2021 kl 16:01
Gilla
Hej!

Mitt första marathon i år (skulle blivit av förra året) och jag har lite frågor och funderingar angående hur jag ska lägga upp min träning. Är det ett träningsprogram här på jogg.se som rekommenderas att börja med redan nu för att komma i form?

Är det i sådana fall marathonprogram nu direkt eller börja med t.ex ett milprogram för att sedan gå på marathonprogrammet?

Hur lägger ni upp träningen nu i vår/sommar inför marathon?

#2
•
25 mars 2021 kl 20:19
1 Gilla
Då jag är en relativt van löpare och idrottat hela mitt liv siktar jag på en tid under 4 timmar.
Bra tips i tråden om att bli van med att springa länge, tack för det!

Jag kommer ta lite inspiration från träningspassen här på hemsidan och sakta men säkert komma i bättre form för att sedan köra på hårt sista månaderna. Tack för all tips och info!

#3
•
22 maj 2022 kl 21:41
1 Gilla
Jag har åkt på vad jag tror är benhinneinflammation. Gör ont i ena benets framsida smalben. Hade ni sprungit på med lite smärta sista veckorna (inte ta ut sig lika mycket som förut) eller hade ni slutat springa helt?
#4
•
23 maj 2022 kl 22:58
Gilla
Känns mest i framsida lår, om jag gör rätt?