Foruminlägg av Siri

#1
•
22 maj 2019 kl 19:34
Gilla
Hejsan,

Jag har precis börjat jogga. Joggar 3 km mån-fre.
Det går ganska långsamt mellan 7-8 min/km.
Är det ett okej träningsupplägg?
#2
•
23 maj 2019 kl 08:11
Gilla
Acke, det stämmer bra. Det skulle går säkert men jag är rädd för att om jag skulle missa någon gång att jag börjar rucka på allt.
#3
•
23 maj 2019 kl 08:46
Gilla
Förstår att variation är bra. Problemet är bara att variation gör det lite jobbigare tycker jag och jag tycker redan att det är rent utsagt skitjobbigt att jogga. Det känns på något sätt lättare att åtminstone i början köra samma. Däremot tycker jag att det är kul för att jag blir hög på feelgood känslor efteråt även om det är så kort distans och långsamt tempo.
#4
•
23 maj 2019 kl 08:49
Gilla
Erik, jag ska prova att förlänga ett eller några pass med gång! Tack för
Tips!
#5
•
24 maj 2019 kl 11:10
Gilla
Tack så mycket!
#6
•
24 maj 2019 kl 11:13
Gilla
Ska man inte vara noga med att inte stanna? Jag känner att om jag stannar så tappar jag helt fokus. Håller med om att det är lite svårt att njuta under själva joggningen. Ja, jag ska lägga upp ett schema till nästa vecka och försöka variera mig och inte springa så ofta.