Hej! Jag sprang ett ultramarathon i oktober, tränade ca 5 dar i veckan inför det. Efter det har jag inte tränat så mycket, kanske en dag i veckan.
Känns som jag har tappat otroligt mycket på den tiden, min puls kan ligga på uppemot 20 slag mer än när jag tränade innan loppet. Är detta rimligt att man ökar så mycke i puls på så "kort" tid?
