annons

Foruminlägg av Björn Eriksson

#1
10 december 2020 kl 14:06
1 Gilla
12,6 hm/km på 406 mil. Flyttade in till stan i somras så snittet sjönk därefter.
#2
10 augusti 2021 kl 15:53
Gilla
Mina Adidas Adios 5 tog slut på cirka tio mil, och även de ska ha Continental.. men sulan kanske är annorlunda än den på Boston. Salming har alltid imponerat på mig i slitstyrka. När de flesta av mina skor är slut vid 50 mil så har de alltid hållit minst 100 mil.
#3
13 januari 2023 kl 21:46
1 Gilla
Jag gick till akuten med ömhet och tryck över bröstet och gick hem med en ny kunskap, att det finns något som heter kostokondrit. Alla värden såg bra ut i övrigt, på EKG, blodprover, puls, syresättning osv. Besväras inte så mycket av det utan känns mer som att någon slagit mig rätt hårt i bröstet. Däremot märker jag att puls under aktivitet är cirka 10 slag högre än normalt. Vilopulsen är normal. Är det något du själv märkte när du drabbades Monica?

Jag funderar själv på om man springer med lite syrebrist för att andningen påverkas av ömheten/trycket?
#4
15 januari 2023 kl 19:27
Gilla
Bra förklaring Jukka. Tack!
Min smärta har suttit en bit högre upp, vandrat mellan vänster och höger sida, med ömhet vid palpation. Kanske fem cm ner från hals räknat. Svårighet att få ner tillräckligt med luft i lungorna. Blir flåsigare än vanligt när jag springer. Men pulsen är okej. Vet inte om inflammationen kan göra bröstkorgen något trängre?
#5
2 juni 2025 kl 20:41
Gilla
Hej

Jag har sedan en månad tillbaka dragits med någonting jag inte riktigt förstått mig på. Det började som en öm punkt, spänd muskulatur, i ländryggen på höger sida med lätt känning utsida höft. Smärta (4-5 av 10) i framsida lår och på ovansida av knäskålen. Det känns absolut mest i framsida lår och knä. Stundtals känns det som att insidan spänner sig för att kompensera vilket medför smärta i ljumske. Kiropraktor var ej orolig och önskade att jag skulle jobba med rörlighet och styrka i höftböjaren, samt drog bland annat i högerbenet. Det hjälpte akut men symptomen har inte försvunnit utan kom tillbaka efter cirka en vecka. Jag märker ingen skillnad om jag vilar eller fortsätter springa som vanligt. Dock är intervaller med start och stop, samt snabba strides, något som verkar irritera extra mycket.

Ett tag var jag inne på ischias men jag kan sträcka benet i liggande position (straight leg raise) utan smärta i baksidorna. Besöker hos kiropraktorn medförde att jag i dagsläget inte har råd att konsultera en ny instans, och sjukvården är måttligt intresserad. Jag är därför nyfiken på om någon annan har haft liknande åkomma eller tanke om vad det är jag dragit på mig.
annons
#6
7 juni 2025 kl 21:45
2 Gilla
Jag tycker det ser bra och genomtänkt ut. Det enda jag vill skicka med är att försöka släppa fokus på fart, speciellt på de lugna passen. Hellre fler kilometer i lugnare tempo. Det vill säga hellre 10k i 6.15-fart än 8k i 5.00. Ofta är det fart som dödar, och ett 10k lopp springer du till stor andel på aerob kapacitet. Att ta ner farten på de lugna passen ökar också chansen att du kan stegra volymen ytterligare en tid in i uppladdningen. Det har du sedan med dig när du bygger vidare efter loppet. Stort lycka till!
#7
19 augusti 2025 kl 18:51
Gilla
Bilden är densamma som från en tradera-auktion som avslutades dagen innan du la upp annonsen. Är bilden lånad eller försöker du scamma?
annons