annons

Foruminlägg av Michael

#1
Michael
1962 • Göteborg
24 maj 2009 kl 22:43
Hej, jag gjorde 1.35 på Gbg-varvet förra veckan och undrar vad som kan vara en rimlig sluttid för mig på sthlm marathon. Jag har gjort en marathon innan (Berlin 2008 på 3.45) och känner mig bra tränad för distansen. Kom ihåg att Berlin är mycket lättare och helt flat jämfört med Stockholm. Alla ideér och tankar är välkomna. Tack.
Gilla
#2
Michael
1962 • Göteborg
25 maj 2009 kl 00:53
Tack Behnam. När det gäller pass över 25 km så har jag gjort 2 st på 26 km, 3 st på 32 km, 2 st på 33.5 km. Har också kört 1-2 intervall/tempo pass per vecka. När det gäller vädret så lär det bli 22 grader vilket jag tycker det är för varmt för att göra PB.
Gilla
#3
Michael
1962 • Göteborg
25 maj 2009 kl 00:55
Det lär bli 22 grader och sol enligt den senaste prognosen jag såg. Kan det i så fall vara bra att springa med keps eller är det bättre utan? vad sägs...?
Gilla
#4
Michael
1962 • Göteborg
25 maj 2009 kl 14:50
Toppen och Tack. Nu är jag övertygad... jag springer med keps... -:)
Gilla
#5
Michael
1962 • Göteborg
25 maj 2009 kl 14:56
Behnam, du är ju hela 3 min snabbare på halvmara och dessutom har du totalt sätt sprungit mer än vad jag gjort i år så jag tror du gör säkert bättre tid än vad jag gör. Förra året gjorde jag 1.39 på varvet för att sedan göra 3.44 på Berlin marathon men där var banan mycket lättare, temp var 15 grader och vägarna breda och fina så förhållandena kunde inte vara bättre. Därför trodde jag på en liknande tid i stockholm men ni verkar vara eniga om att jag borde kunna göra bättre vilket är uppmuntrande. Ni som sprungit sthlm innan, hur tuff är banan? är den så tuff som den ser ut med två mycket branta backar på västerbron?
Gilla
annons
#6
Michael
1962 • Göteborg
25 maj 2009 kl 22:45
Det vore verkligen bra att veta om man får keps i tävlingspåsen samt vad det brukar vara för typ....
Gilla
#7
Michael
1962 • Göteborg
26 maj 2009 kl 22:27
Hej!
Jag kan inte se de exakta starttider för de olika grupper som finns förutom starten kl 14. Kan ni som sprungit innan tala om det ? Jag springer för första gången och startar i grupp D. Tack.
Gilla
#8
Michael
1962 • Göteborg
26 maj 2009 kl 22:58
Ok, då tar det kanske 15-20 min innan alla är i väg kan jag tänka mig... eller?
Gilla
#9
Michael
1962 • Göteborg
29 maj 2009 kl 15:57
Hej, vill gärna höra hur vana marathonlöpare gör med energiintag strax innan och under loppet. Själv körde jag min enda marathon hittills med 2 st Enervit Gel och 1 Enervit Luiquid under loppet. Vill gärna höra hur andra gör...
Gilla
#10
Michael
1962 • Göteborg
29 maj 2009 kl 18:45 Redigerad 29 maj 2009 kl 22:32
Så säger den senaste norska prognosen timme för timme. Alltså 21-22 grader...

Kl ==> Temp ==> Känns som ==> Vind
12 ==> 20°C ==> 21°C ==>2.1 m/s
13 ==> 20°C ==> 21°C ==>3.0 m/s
14 ==> 21°C ==> 21°C ==> 3.4 m/s
15 ==> 21°C ==> 21°C ==> 3.1 m/s
16 ==> 21°C ==> 22°C ==> 3.1 m/s
17 ==> 21°C ==> 21°C ==> 3.9 m/s
18 ==> 20°C ==> 21°C ==> 4.2 m/s
19 ==> 20°C ==> 20°C ==> 4.0 m/s
Gilla
annons
#11
Michael
1962 • Göteborg
29 maj 2009 kl 22:24
Jag har aldrig heller sprungit i ett sånt linne innan och tänkte också köpa ett för att springa i pga värme men ändrade mig för att jag tror att en lätt tunn tröja är minst lika bra som dessutom skyddar axlar och armar från solen. Så jag tror du kan också skippa det.
Gilla
#12
Michael
1962 • Göteborg
1 juni 2009 kl 23:07
Hej!
Är det nån som ska eller sprungit Helsinki Marathon i år? Den går 15 augusti. Hade varit kul att veta lite mer om den av dem som sprungit. Är den att rekommenderas? hur svår/lätt är den jämfört med Sthlm t ex..? tack för alla tips...
Gilla
#13
Michael
1962 • Göteborg
14 juni 2009 kl 21:45
Om man bara är snuvig dvs har inte ont i halsen och inte heller feber utan bara det att näsan rinner och att den är lite täpt av och till. Är det då ok att träna? Finns det något vetenskapligt grundat svar? Vad säger förståsigpåre?

Tack för alla svar i förskott
Gilla
#14
Michael
1962 • Göteborg
17 juli 2009 kl 23:15
Prova med riktigt korta intervaller och med kort vila emellan men gör många upprepningar. Det är riktigt effektivt.
Gilla
#15
Michael
1962 • Göteborg
18 juli 2009 kl 15:12
hur gick det med din klocka? fick du sålt den? för hur mycket? var det med fotsensor eller utan?

Bra att veta för jag säljer min också.

Tack
Gilla
annons
#16
Michael
1962 • Göteborg
18 juli 2009 kl 22:28
Tack
Gilla
#17
Michael
1962 • Göteborg
19 juli 2009 kl 11:17
Hej igen.. jag läste att du skulle köpa en garmin och jag tänkte göra samma sak efter att ha sålt min polar. Så jag är nyfiken på om du har köpt en garmin och vilken det blvev.

Är du nöjd med den och vad tycker du om den jämfört med din polar rs400?

Tacksam för alla tips och info.
Gilla
#18
Michael
1962 • Göteborg
19 juli 2009 kl 12:54
Det ser man... men du visste väl om 405-problemen med touchringern och att den inte var vattentätt eller hur?

Jag funderar på att köpa 305:an... för jag använder den bara för löpning... antar att 310XT är för mer sporter än bara löpning.. eller?

Håller helt med om att fotsensorn kändes klumpigt att ha på polar även om den inte känns något när man springer.. Känns bara lite dumt att ha en extra grej på foten när du kan klara dig med bara en klocka...
Gilla
#19
Michael
1962 • Göteborg
22 juli 2009 kl 12:23
Hej!
Jag får lite olika besked om hur 405:an kan mäta puls. Stämmer det att 405:an kan mäta puls utan band rund bröstet utan att den läser av pulsen från handleden?

Tacksam för alla svar.
Gilla
#20
Michael
1962 • Göteborg
22 juli 2009 kl 13:01 Redigerad 22 juli 2009 kl 13:21
Tack csaba för ditt snabba svar. Nästa fråga... om man låser tocuhringen under löpningen.. vad är det för funktioner man inte man använda som kan vara bra attt ha under löpningen? är det några viktiga? kan man ändra visningsläge med hjälp av knapparna t ex?
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige