Bumpar upp den här tråden då jag gärna hade fått lite input på min kommande ultra-premiär på Borås 6-timmars i november.
Den 19 september kommer jag springa jubileumsmaratonet i Göteborg, sedan kommer mitt fokus vara på att springa över 60k knappt två månader senare. Hur bör jag lägga upp min träning under den perioden?
Är långpass på runt 4 timmar nyckeln, eller är det bättre att satsa på någon slags långa intervaller? Kanske att springa 4x10 kilometer eller liknande.
Det här är helt nytt för mig och skulle gärna få lite tips av er som genomfört tidslopp tidigare.
