31 maj 2021 kl 22:15
Redigerad 31 maj 2021 kl 22:20
Har varit lite stel i benen sista rundorna men inte haft ont och det har släppt efter en liten stund.
I lördags så fick jag kramp i vänstervaden efter bara några hundra meter. Stannade och masserade lite, fortsatte försiktigt och det kom igen. Masserade igen och provade och det kom inte tillbaka. Kör oftast 5km 3ggr i veckan med en eller två dagar emellan.
Igår så såg tjejen att vaden var svullen och när jag sträcker på vristen och spänner vaden bli det en bula som är ganska mjuk, gör inte ont men är lite öm. När hon kände på benen direkt efter rundan kändes det inte konstigt.
Skippade rundan idag så frågan är, skall vaden vila eller kan man prova igen utan att förvärra om man lägger av om det blir kramp.
