Foruminlägg av Svante Paulsson

#1
•
29 februari 2012 kl 12:22
Gilla
Efter 1 1/2 år med löparknä köpte jag en fender på Clas Ohlsson. Problemen var borta efter en månad. Fungerade med andra ord väldigt bra...
#2
•
27 mars 2012 kl 13:13
Gilla
Näsetloppet givetvis...
#3
•
10 april 2012 kl 13:29
Gilla
Grupp 4 för mig. Gjorde 1 36 för två år sedan...
#4
•
27 maj 2013 kl 11:03
Gilla
Hej Markus,

3224 om du känner och orkar...
#5
•
2 oktober 2013 kl 07:20
2 Gilla
Nytt pers på milen. Första gången under 40 minuter!
Nytt pers: 38.56
#6
•
10 oktober 2013 kl 08:16
Gilla
Om du bor utåt Partille så kolla in Sävedalens AIK. Har hört att de är väldigt duktiga på att få fram det bästa ur talangfulla juniorer...

Är du inte sugen på att gå med i någon klubb så kan det väl bli lite svårare att få till rätt träning... Men kör minst tre ggr/veckan. 1 långpass, 1 intervallpass och 1 normalpass med lite extra fart. Få gärna till ett styrkepass också så är du snart nere mot 40.

Själv klarade jag sub 40 första gången förra månaden. Lite äldre än du men en grymt skön känsla oavsett... ;)
#7
•
13 oktober 2013 kl 12:42
1 Gilla
Nytt pers på halvmara. 1.28.13 på Göteborgs halvmaraton igår...
Första gången under 1.30 :)
#8
•
16 oktober 2013 kl 09:48 Redigerad 16 oktober 2013 kl 09:49
Gilla
Kan rekommendera Adidas Boston 3 som mängdträningssko.
Har också kört lopp i dem. Har funkat kanon.

Har sprunigit slut mina första och köpt ett par nya nu...
Risken är väl att de snart börjar försvinna från affärerna till förmån för Boston 4. Har inte testat dem men vad jag har hört skall de inte vara så lika 3:an, tyvärr...