annons

Foruminlägg av Katrine Larsson

#1
•
11 juni 2023 kl 18:18
Gilla
Har nu för fjärde gången drabbats av stressfraktur på tibia. Hur gör ni andra för att undvika detta och hur har ni gjort för att läkningen ska gå så snabbt som möjligt.
Laser, operation, gips?
#2
•
12 juni 2023 kl 19:43
Gilla
Ska till sjukgymnast imorgon.
Har mild osteoperos så hoppas få nån hjälp med det.
Kunde du träna med gipsskenan?
Hur var din smärta? Min strålar fruktansvärt ner i vristen
#3
•
13 juni 2023 kl 07:49
Gilla
Livrädd att gå upp en massa kilon nu när jag inte springer. Hur har ni andra gjort när ni måste avstå löpning? Antar det enda som gäller, och det svåraste, är att dra ner på maten!
#4
•
15 juni 2023 kl 08:57
1 Gilla
Att gå är helt uteslutet. Kan knappt stödja på benet. När jag ska sova hittar jag inget läge med benet som inte gör svinont.
Varit på röntgen, inga synliga frakturer. Men har det inte bildats callus så syns ju inget ännu. Får väl pinas 4-5 v till och be om ny röntgen....
Körde lite crosstrainer idag, lågt motstånd, funkade hyfsat.
Cyklar går än så länge bra, gäller att inte sträcka benet helt rakt för att inte framkalla helt galen smärta!
#5
•
25 juni 2023 kl 17:52
Gilla
Ja, tror det också
annons
#6
•
11 juli 2023 kl 08:15
Gilla
Har haft mycket skador. Speciellt stressfrakturer.
Någon som testat laser som behandling? Upplever ni att det hjälpt, blivit värre eller inte gett något alls?
#7
•
13 juli 2023 kl 07:53
1 Gilla
Sjukgymnast på ett ställe rekommenderade, men en annan på en annan klinik sa att det inte fanns några som helst bevis att det hjälper!
#8
•
5 september 2023 kl 19:23
Gilla
Fick precis i FB flödet en artikel som hävdar att man absolut aldrig ska ha löparskor med pronationsstöd då det kan orsaka mer skada än nytta!
Erfarenheter och tankar kring detta?
Har nämligen alltid haft skor med extra stöd men har drabbats av stressfrakturer 3 ggr!
Även Mycket diffusa smärtor i underbenet nästan alltid höger av någon anledning.
#9
•
7 september 2023 kl 13:58
Gilla
Tack
#10
•
7 september 2023 kl 14:01
1 Gilla
Har alltid fått råd från runnerstore, intersport och stadium att jag ska ha pronationsstöd men när dessa skit asics är trasiga, vilket de redan snart är (håller sjukt dåligt!) ska jag köpa neutrala skor!!!
Tack för allas input
annons
#11
•
14 januari 2024 kl 17:20
Gilla
Hade ett par asics gel kayano. Upptäckte idag att hela tyget på yttersidan av skon släppt från sulan, på bägge skorna!
Kan det bero på att jag torkar skorna med skovärmare, köpte på Kjell och comp.
De är rätt knubbiga så går liksom pressa in dem lite.
Tips på bättre metod att få torra skor?
Har nu panikköpt ett par asics gt 1000 gore tex på rea på stadium. Får se om de håller torrt lite bättre.
Vilka skor skulle ni rekommendera som är hyfsat vattentäta?
#12
•
29 maj 2024 kl 12:58
Gilla
Har nu en pågående inflamation i stora höftböjarmuskeln, iliopsoas och dess fäste i trocantor minor. Kan inte ens stå på benet utan smärta. Inte tagit ett löpsteg- eller knappt promenader på 4 v.
Dessutom fått konstaterat osteoporos.
Så min fråga är hur ni som fått konstaterat osteoporos gör med löpning?
Och är det någon mer som haft sån kraftig inflammation i någon kroppsdel att ni inte ens kan gå? Och hur länge satt det i?
#13
•
29 maj 2024 kl 15:27
Gilla
Två slätröntgen med 1 veckas mellanrum. Eftersom varken artros eller skelettskada kunde ses gjordes MR. Låg inlagd ortopeded ett dygn. Ödem, cysta och ev ganglion kunde ses där iliopsoas fäster i trocantor minor,tendinit men senan är intakt. Troligtvis även bursit.
Bakteriell infektion kollades också, negativt.
Så fick diagnosen inflamation
#14
•
5 november 2025 kl 12:50
Gilla
Hjälp!
Har sedan några veckor börjat få riktigt ont insida höger fot. En bit nedanför inre fotknölen. Smärtar ibland in under hålfoten, ibland bak mot hälen. En brännande, stickande smärta.
Kan ibland springa helt smärtfri, ibland knappt ställa mig på foten.
Nu börjar det dessutom göra ont /bränner även i vila.
Cykla går bra men crosstrainer och gå gör nästan mer ont än springa.
Kan ibland inte vinkla foten inåt /uppåt, inte göra tåhävningar utan smärta. Sen plötsligt helt utan smärta!
Vad tusan kan det vara och hur ska j åtgärda? 🥺
annons