Foruminlägg av Schteve

#1
•
30 augusti 2021 kl 08:54
Gilla
En massa löpning i terräng och backe krävs givetvis, men rent kapacitetsmässigt vad skulle ni säga krävs för tider på en vanlig gatumil respektive halvmara för att kunna klämma 15 km på Lidingö under 60 min?
#2
•
30 augusti 2021 kl 17:59
Gilla
Ok. En bra dag gör jag milen på ca 36:30. Under timmen blir en perfekt målsättning mao 😃