11 maj 2022 kl 17:49
Redigerad 11 maj 2022 kl 17:55
Hej!
Jag har dragit på mig en irriterande skada och vet inte riktigt vad det kan vara... började med att jag kände mig stel i vaden i några dagar, men sprang på som vanligt, sen en dag kände jag att det började göra ont och avbröt löprundan. Det känns som om det är typ inflammerade senor strax ovanför hälsenan/nedanför vaden. När jag går nerför trappor så känns det som om det är en sena som flyttar sig över själva hälsenan.
Jag har inte ont när jag går/cyklar eller till exempel hoppar studsmatta. När väl skadan kom så började jag styketräna och cykla istället sen så provade jag att springa igen efter 7 dagar, men fortfarande samma känsla och blir varken bättre eller sämre, vad kan det vara?
Blir som en stelhet vid övre hälsenan/under vaden efter typ 15-20min jogg och törs inte jogga långsamt mer än 30min, och är inte stel på morgonen eller när jag varit stilla för länge. Tre veckor har snart gått...
(Gör varken ont när jag klämmer och känner runt hälseneområdet)
