annons

Foruminlägg av Kim Backlund

#1
1975 • maxmo
13 maj 2011 kl 09:26
Ifjol när jag var på Stockholm marathon så hade jag printat ut tidsarmband åt mej, men jag mins inte från vilken sida jag hittade dessa. Jag vet att de finns att fås på Expo men 3.45 armbanden tar slut så fort.
Är det någon som vet var jag kan hitta dessa armband
Gilla
#2
1975 • maxmo
19 maj 2011 kl 22:01
Tack Erik!
Vill printa ut en tid på 3.55 så kanske jag klarar sub4. Det är för stort steg att ta en 3.45 armband och följer jag 4.00 timmars armbandet och trötnar lite på slutet så missar jag 4 igen. ifjol sprang jag på 4.07.58
Gilla
#3
1975 • maxmo
28 september 2012 kl 17:19
Använder ni kallsonger under era kompressions tights? Har köppt mina första nu och vill unvika onödiga skavsår.
Gilla
#4
1975 • maxmo
28 februari 2013 kl 22:31
11 km på 54.14 i snömudd är jag nöjd med. I maj klarade jag inte av springa 7km under 5min/km
Gilla
#5
1975 • maxmo
2 april 2013 kl 17:30
Jag kör 3 pass i veckan. Ett långpass på 18-25km ett mil pass med fartökning i varje uppförsbacke med en medelfart på strax under 5min/km och ett milpass i behaglig fart. Min fart på milen har ökat bra efter att jag började träna på dethär sättet. Har sprungit milen på 49 min nu och har som mål att komma under 45 i sommar. Mitt huvudmål är sub 4 på Stockholm maraton.
Gilla
annons
#6
1975 • maxmo
5 april 2013 kl 10:08
Du ska anmäla dej till något lopp gärna ett halvmaraton. Då blir iallafall jag taggad att träna hårt. Bonus som du får av att träna till en halva är att du orkar springa längre hårt, så då klarar du milen på 45min
Gilla
#7
1975 • maxmo
9 april 2013 kl 22:40
Gilla
#8
1975 • maxmo
19 april 2013 kl 21:01
7 km på 31.24 Blev det på årets första tävling. Första gången jag är under 4:30 /km
Gilla
#9
1975 • maxmo
28 april 2013 kl 23:58
Nytt pb på halvmaran 1.44.14 sänkte pb med 6 min
Gilla
#10
1975 • maxmo
10 november 2013 kl 22:49
Är det någon som har deltagit i medoc? Går startplatserna åt fort. Hur många startplatser finns det.
Gilla
annons
#11
1975 • maxmo
10 november 2013 kl 22:53
Efter maraton blir det öl och jägermeister och sen en rejel middag
Gilla
annons