Foruminlägg av Jessica

Blåser liv i den här tråden och hoppas på lite tankar och input!

Detta är första våren på många år då jag sover med pulsklocka och har bra koll på min vilopuls. Min vilopuls brukar ligga på 49-52, men senaste sex-åtta veckorna (ish) har den snarare legat på 56-59. Sömnen är sämre och mitt "Body Battery" (feature hos Garmin som jag tycker brukar återspegla min energinivå väldigt bra) laddas aldrig särskilt bra när jag sover utan just nu startar jag alltid dagen med typ halvfullt batteri.

Jag är pollenallergiker sen läääänge och känner mig rätt säker på att den förändrade vilopulsen hänger ihop med det. Likaså tröttheten, jag utgår ifrån att det är det mitt Body Battery signalerar. Men det är så segt att aldrig på två månader vakna och känna sig helt utvilad!

Men, jag funderar lite på hur man ska tänka - man ska ju va försiktig med träning om vilopulsen är förhöjd, men OM det nu hänger ihop med allergi, kan man köra på då? Det är tyngre att träna - flåset känns sämre och jag har inte samma kraft i kroppen, men jag skulle helst inte vilja bara "vila" mig igenom hela pollensäsongen... Springa ute känns uteslutet men jag vill gärna köra styrka, lite löpband osv men vill såklart inte riskera hjärtat och hälsan.

Hur tänker ni andra?

Tänk att det är så olika ändå!

Jag har också käkat desloratadin sen mitten av februari, men det verkar inte hjälpa så mkt i mitt fall då. Eller jo - mot allergiska besvär, men inte mot den extrema tröttman, och min kropp verkar jobba hårt under ytan med allergin. Jag har både al, björk (absolut värst!) gräs och gråbo, så jag täcker in en fin långsäsong från typ mars till augusti.

Styrketräning går precis lika bra som vanligt prestationsmässigt, men jag känner mig svag och orkeslös, och konditionskrävande aktiviteter är betydligt tyngre än vanligt (både inne och ute).