18 april 2024 kl 16:21
hejhej
Jag började för nån månad sen träna till Göteborgsvarvet i maj. Jag fick sen löparknä som precis är läkt nu, men loppet är om 1 månad och jag börjar känna att detta är helt omöjligt. är 27 år, relativt vältränad men har bara sprungit i några månader. är det så hopplöst som jag känner att det är? Hur tränar jag bäst nu fram till 18e maj för att ens ha en chans? Har som längst sprungit 1 mil på 1h 15min för 3 veckor sen. behöver klara 14km på 2.15 för att klara hålltider i Göteborg.
