Någon mer än jag som har ansträningsastma/allergisk astma och revben som inte öppnar upp sig som de ska?
Jag försöker kunna förbättra min kondition men kroppen stretar emot. Hasar mig fram och första femman i år var på 40 min.
Tar min astma medicin så mkt jag kan och tyvärr lite mer.
Jag drar direkt ut och hasar. Finns det några bra uppvärmingsövningar jag kan göra?
