31 oktober 2024 kl 12:08
Tack Jens! Jo sammantaget är jag nöjd ☺️. Sub 3.20 var det som jag förutsåg mig ha möjlighet att klara om alla förutsättningar skulle vara bra.
Jag måste nog börja med att berätta kort att jag råkade ut för en osannolik insident på väg från flygplatsen t rätt tågperrong. Vi hade varit nere och vänt på fel perrong och var precis på väg upp i en lång rulltrappa när jag plötsligt hör/ser en stor resväska i hårdplast komma i rasande fart utför. Jag blev omkullfälld framåt. Fick sår på arm o hand och ena skenbenet och en smäll i revbenet. Jag blev chockad, rädd och arg. Men jag kände att benen verkade hela och jag kunde gå. Kortfattat så kunde jag känna när jag vaknade på lördagen att det skulle inte vara ett hinder för loppet. Lite ont i revbenet men jag tror jag fyllde på redan fredag kväll med adrenalin och tyckte det kändes okej.
Gällande loppet; perfekt väder ändå, lite blåsigt möjligen men inte farligt. Jag gick ut och smittade lite upp o ner i 4.30 fart som snabbast 4.20/k och jag tyckte att det flöt. Sen kom väl dippen efter 30 kanske. Försökte tänka på hållpunkter och att inte tappa fart över 4.45 vilket jag nästan klarade. Blev en ganska stor positiv split ändå vilket jag inte är nöjd med men också moroten framåt. 😅 Jag vill ha de där minuterna nu för att klara sub 3.15. Nu slutar klockan på 3.18.30 vilket ändå vad jag såg som mitt eget håll käften mål. Så nu har jag biljetten om jag vill till Berlin nästa höst. Men samtidigt funderar jag lite på nästa år och vad jag vill. Tiden står sig även för anmälan 2026 om det skulle vara så vad jag förstått.
Nu har jag fortfarande lite ont i revbenet och lägger om såret på benet. I övrigt känns benen bra 😊