Kolla om du passar in på "left AIC pattern". Finns några övningar du skulle kunna testa och se om det känns bättre.
https://www.conorharris.com/blog/how-to-fix-a-left-aicEnklaste övningen tycker jag är:
https://www.youtube.com/watch?v=h6wkVN35ftMTräningsforment är lite av ett rabbithole och löser verkligen inte alla problem. Men det har funkat bra för vissa krämpor jag har haft, t ex höftproblem.
