annons

Foruminlägg av Martin Johansson

#1
•
28 januari 2025 kl 08:21
Gilla
Hej!

Skulle behöva tips på bra rundor som lämpar sig för snabb löpning i eller nära (söder om Skanstull eller Hornstull är OK) centrala Stockholm. Gärna en rundslinga på mellan 2-3 kilometer, platt och utan allt för mycket rörelse, trafik och människor (mellan kl. 12:00 och 17:00). Gillar inte bana. Grus eller asfalt spelar ingen roll. Det viktiga är att kan spring fort utan att behöva ta allt för stor hänsyn till andra människor eller störas av trängsel. Ge mig era bästa tips!
#2
•
29 januari 2025 kl 08:43
1 Gilla
Körde Liljeholmen igår. Mestadels Vinterviken-sidan. Funkade ganska bra. Kanske lite ojämnt och lite mycket folk runt utegymmet och mörkt ute på Rävudden. Borde dock funka riktigt bra förmiddagstid.
#3
•
2 februari 2025 kl 21:15
Gilla
Sörmland 100. Den korta varianten (runt 100 km). Fint, välordnat och hyfsat lättsprunget.
#5
•
17 februari 2025 kl 13:21
Gilla
Måste väl gjorts undersökningar på samma sätt som man gjort med maratonlöpare på ultralöpare? För duktiga maratonlöpare är väl totalvolymen den starkaste förklaringsvariabeln?

Jag tänker att det nog är individuellt. Det viktiga är totalvolymen. Om du sedan springer den sammanhängande eller uppdelad är upp till vad som funkar bäst för dig.

Om vi pratar 100 km så kör väl Olle Meijer rätt traditionell mara-träning (långpass runt 30) om man jämför med Anton G och Micke Ekwall.

Och tittar man på 24 timmars ska det bli intressant att se vad Erik Olofsson får till i år. Kör väl mycket fart och många långa distar. Christian Malm???? kör väl vidare på sitt mer Norge-inspirerade upplägg?
annons
annons