Hej,
Jag började med löpning för ca 1 år sedan. Då väldigt långsamt och mycket korta sträckor då jag är 50 år och led av fetma grad 1. Nu är jag 5 kg lättare och har anmält mig till Midnattsloppet den 16 augusti i Stockholm.
Är stark i leder, har i nuläget inga känningar i höft, ben eller underben alls. Så jag har väll starka ben.
Nu till min fundering, pressar jag mig för hårt? Enligt min Garmin gör jag det. Har normalt, möjligtvis något lite förhöjt blodtryck men läkaren vill avvakta med blodtryckssänkande. Min maxpuls ligger på ca 173. När jag springer 5 km är jag noga med att pulsen aldrig överstiger 160 och medelpulsen är i nuläget 150-153 i varje träningspass.
Behöver jag vara orolig?
