annons

Foruminlägg av Karl Englund

#1
Karl Englund
1972 • Klagshamn
27 januari 2009 kl 14:09
Jag har några gånger upplevt yrsel när det blåst kraftigt under löpningen. Särskilt sidovind samt kastvindar, men så bor man på skånska slätten....
Gilla
#2
Karl Englund
1972 • Klagshamn
4 februari 2009 kl 11:17
På stranden i Thailand var inte fel. Slet bort skinnet på undersidan av stortårna. Landsvägen var inte lika kul, hur varmt som helst och vindstilla. Då var det skönare med en lätt bris från havet nere på stranden och några svalakande steg i vattenbrynet då och då.

Backträning på Mallorca tror jag inte heller är fel.
Gilla
#3
Karl Englund
1972 • Klagshamn
15 oktober 2009 kl 20:02
Känns rätt ruttet med väderförutsättningarna. Tur att man som kustskåning är van vid vindförhållanden. Premiär på maran för min del och siktar på 3:20. DET blir en utmaning...
Gilla
#4
Karl Englund
1972 • Klagshamn
17 oktober 2009 kl 21:33
Så var debuten avklarad. Målet nåddes inte utan gick upp i rök under de tre sista varven. Rätt nöjd med att jag gick under 3:30 trots allt.
Gilla
#5
Karl Englund
1972 • Klagshamn
17 oktober 2009 kl 23:09
Tack för det lokalkollegan!
Gilla
annons
#6
Karl Englund
1972 • Klagshamn
16 november 2009 kl 11:16
Visst kan du fixa det.
Stod själv inför samma situation, men valde att ta en mara på hösten istället. Fördelen med att ha tränat mycket tidigare är att man har en vana vid strukturerad träning samt att löpteknik finns sedan tidigare.

Bara sikta på en bra tid och köra!
Gilla
#7
Karl Englund
1972 • Klagshamn
4 februari 2010 kl 11:22
Jag tycker som flera varit inne på att man sätter en mål-tid och en nöjd-tid. Det funkade kanon för mig på min debut.

Träningstider och mängd går efter målet, och försök starta loppet mot denna tid, men om/när det spricker så kan man ändå känna sig nöjd med sin prestation.

Själv längtar jag efter att springa. Går omkring med ortos efter att ha dragit av hälsenan i slutet av december. Ett års läktid känns inte kul.

Akta er för badminton vänner!!!
Gilla
#8
Karl Englund
1972 • Klagshamn
18 maj 2010 kl 08:46
Adizero XT tycker jag är toppen.
Smal som du efterlyser samt med en sula med suveränt grepp.
Kan bara rekomendera.
Gilla
#9
Karl Englund
1972 • Klagshamn
25 november 2010 kl 22:47
Inga problem. Jag gick från ingen träning till 3.30 på ett år.
Gilla
#10
Karl Englund
1972 • Klagshamn
13 december 2010 kl 16:08
Olof, skulle inte tro det. Det är låg luftfuktighet hela vintern.
Gilla
annons
#11
Karl Englund
1972 • Klagshamn
14 december 2010 kl 11:52
Har de börjat ta betalt för dessa? Hmm....
Gilla
#12
Karl Englund
1972 • Klagshamn
27 juni 2011 kl 10:18
Johan har så rätt så, riktigt dumt.
Det sista man vill ha är stora omkörningar mot slutet när alla är trötta och vägarna trånga.
Nja tror faktiskt inte att man drog något rep. Man slutade mäta mellantider och depåerna stängde, men målet var öppet fram till midnatt så även de som var avhängda från subgrupperna kunde få en sluttid när de väl rullade in.
Gilla
#13
Karl Englund
1972 • Klagshamn
20 februari 2012 kl 16:18
Triathleter tränar inte cykel, löpning eller simmar i triathlonbyxor. De är nämligen en kompromiss och används därför bara när man tävlar.

Du cyklar klart bättre (skönare) i cykelbyxor.
Gilla
#14
Karl Englund
1972 • Klagshamn
24 mars 2012 kl 12:26
Din forumräv Niklas! ;-))
Gilla
#15
Karl Englund
1972 • Klagshamn
11 maj 2012 kl 09:39
Vad jag har sett är att man kör med en "vanlig" simvåtdräkt där man klippt av ben och armar för att få bättre rörlighet och ventilation.

Sen verkar det vara massa olika varianter på hur man har med sig sin vätska. Camelbak är nog hetast.

Träning skulle jag gissa massor av simning i öppet vatten. Passa på när det är halvrisigt väder. :-))
Gilla
annons
#16
Karl Englund
1972 • Klagshamn
28 maj 2012 kl 15:39
Jag hade gått på en 5:a
Den skall vara snortight och det skall kännas obehagligt att ta på den första gången. När du väl kommer i vattnet blir känslan en annan. Om den är för stor i halsen och över bröstet tar du in vatten och blir bromsad.
Gilla
#17
Karl Englund
1972 • Klagshamn
28 maj 2012 kl 15:40
På min avatar har jag en S3:a på. :)
Gilla
#18
Karl Englund
1972 • Klagshamn
11 april 2013 kl 16:17
Spänn det inte så hårt. Det kan hänga lite halvlöst.
Gilla
#19
Karl Englund
1972 • Klagshamn
30 augusti 2013 kl 16:28
Jag tejpar fast dessa under sadeln. Sitter kanon.
Gilla
#20
Karl Englund
1972 • Klagshamn
21 oktober 2013 kl 16:09
Det mesta är sagt om träningen tycker jag. Konsekvent mängd under lång tid är viktigt. Tänk på att periodisera, dvs variera intensiva veckor med lite lättare.
Angående mat/näring så är det så enkelt att är du lätt så är du snabb. Man kan nästan inte bli för spinkig....
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige