Prova att överdrivet svanka, det gjorde jag i början. Då tvingar man upp rumpan och benen. Ett annat trick är att köpa simmarfenor, de hjälper dig att finna flytförmågan.
Rätt, du ska upp högt med armbågen, när du lämnat vattnet med handen, prova att släpa fingrarna i vattenytan, då tvingas du att lyfta armbågen. Bra teknikträning. Sedan ska handen ska landa lätt kupad i vattnet långt fram, inga korta armtag. Försök ha kraft i draget från det att handen landat och ända bak till höften, försök gärna toucha badbyxorna med tummen. Tummen tätt intill de andra fingrarna. Jag drar handen snett nedåt, aldrig över mittpunkten på kroppen, och hela vägen bak. Handen ska gå djupt i början av draget och sedan snett uppåt mot höften. Konstant kraft från början till slut.
Lycka till!
