annons

Foruminlägg av Ulf Nyberg

#1
1959 • Länghem
15 maj 2009 kl 21:42
Hej. skall premiärspringa i morgon, gissa om man är liite uppskruvad eller så... vi ses i GBG
Gilla
#2
1959 • Länghem
17 maj 2009 kl 20:28
Jag tog mitt första varv i år på 1.47 och retar mig på att jag hade krafter kvar men nu har jag i alla fall möjlighet//krav på mig själv att försöka kapa lite till nästa år....startade i grupp 15 det var nog bra för att hålla någorlunda styrsel på nervositeten och lära känna banan, kul lopp, tack göteborg för ett jätte bra jobb med allt, kan inte låta bli att skänka en tacksamhetens tanke till dem som skall städa upp röran efter alla som var där!! och lycka till alla som sprang i år vi syns nästa år om kroppen håller ihop..
Gilla
#3
1959 • Länghem
8 oktober 2009 kl 08:48
Jag springer 4-5 ggr ca 3-5 mil i veckan beroende på ork o tid...
Gilla
#4
1959 • Länghem
22 oktober 2009 kl 21:55
Jodå, bara det inte blir för mycket snö på "mina skogsvägar", så försöker jag att ge mig ut i mörker regn o rusk...
Gilla
#5
1959 • Länghem
16 maj 2012 kl 07:44
Tog det lite försiktigt i år p.g.a en segdragen "Gubbvad" hela våren så det har inte blivigt mer än en långrunda före Gbg, kände av den vid götaälvbron...
Brukar ligga på ca puls 159/172 vid vanlig träning (4:57 min/km)
2012
Tid: 1:46:31
Snitt: 5:03 min/km
Snittpuls / maxpuls: 169 / 193
2011
Tid: 1:47:07
Snitt: 5:05 min/km
Snittpuls / maxpuls: 168 / 177
Gilla
annons
#6
1959 • Länghem
18 februari 2014 kl 17:31
1. Bilister som inte ser och är på väg att köra på en, för att i sista stund svänga undan eller sniker förbi så nära att armbågarna nästan slår i, dessutom i alldeles för hög fart..

2. Här kommer jag och springer i signalfärger och pannlampa men jag syns visst inte ändå...
Gilla
annons