Det viktigaste av allt....Se till att få ordentligt med sömn.
En kropp repar sig fantastiskt under sömnen, så ta en funderare hur det ligger till med den. Jag sover alltit ca7.5 timmar, det är lagom för mig, och jag har inte varit förkyld på 3 år. Det beror säkert inte bara på det, utan säkert en del annat också, bl.annat var det 3 år sedan jag började springa... :)
