17 maj 2009 kl 21:41
Ja, mitt första göteborgsvarv gick inte som jag ville (under 1.52 som var ett vad med en arbetskompis), tiden blev knappt 1.56. Kan inte skylla på något, jag kan helt enkelt inte mer än så här i dagsläget. Spang mina första 2 km i augusti/september i fjol (HELT otränad innan) och har kört på med 1-2 pass i veckan sedan dess. Har försökt öka träningsdosen lite då och då men kroppen säger ifrån om jag springer mer än så... det är väl åldern kan jag tro. ;) Dessutom har man väl syndat en del och inte levt 100% hälsosamt (öl och snus är gott!).
Höll hyfsat jämt tempo loppet igenom och var helt tom i mål. Sista 3-4 km var mycket smärtsamma och gick på ren vilja (precis som jag visste att det skulle vara). Fick låna en Garmin 305 av en kompis och mina km-tider är hyfsat jämna loppet igenom. Hoppades att det skulle finnas lite krafter kvar till en spurt men dom gick istället åt till att ta sig i mål... men vad tusan - jag slog Stefan Holm, Rickard Olsson och, som bonus, min chef! :) Nu får man väl käka upp den här tiden ett antal gånger under det närmaste året, nästa år ska det gå fortare! :)
Allt runt omkring var kanon, lite trångt här och där men det visste man ju om. Tack till alla i publiken - ni var underbara!
Fick lite funderingar efter att jag kollat min puls under lopppet: Jag låg på en snittpuls på 173 med max på 182... vad kan min maxpuls vara då tro? Det där med 220-ålder stämmer inte så bra på mig antar jag (40 år)?
/Henke
