Foruminlägg av Josefin Landin

HEJ! Även jag har läst Born to run och är jättepeppad på att prova. Har även läst igenom er tråd med stort intresse. Idag var jag i en lekpark med min son och lekte, då passade jag på att sparka av mig skorna och springa lite med honom. Jättehärlig känsla! Men hade rätt känsliga fotsulor som inte gått barfota utomhus sen jag var barn...

Därför vill jag nog vänta med hardcore barfota, men vill prova VFF eller andra tunna skor. Jag har ett par sådana där "Kinaskor" hemma, ni vet de där som barn ofta hade på 70-80-talen. Svarta tygskor med hård tunn plastsula. Vad tror ni, kan det vara något att testa sin första km i?
Vill ju gärna testa innan jag köper VFF för 1500 kr :-)

#6

•

5 juni 2011 kl 09:07

Gilla

hej igen barfotafolket :)

idag premiärsprang jag med barfotateknik. Dock i skor, de tunnaste jag kunde hitta hemma, bara en tunn gummisula helt utan dämpning. Jag försökte hela tiden tänka att jag skulle springa som om jag var utan skor. Dvs ingen hälisättning.
Det blev ca 2 km och jag fick världens AHA-upplevelse! OJ vad vaderna kändes! AHA - man springer alltså med vaderna, inte låren...

Ska bli intressant att se hur mycket träningsvärk jag får av detta. Brukar inte få träningsvärk ens av att springa milen. Men nu... TVÅ ynka km som sagt. Återkommer.

#7

•

6 juni 2011 kl 09:13

Gilla

Hej... Robin, du hade rätt. Jag kan knappt gå, eller jag går som på styltor! Jäklar vad ont det gör! Så här mycket träningsvärk har jag inte haft på år och dar. haha! galet. Av 2 km.

Ni som gått över till barfota, hur var invänjningen? Ska man springa i sina vanliga skor varannan gång kanske? Göra några speciella övningar (håhävning?). Hjälp en liten barfotanovis :-)

#8

•

6 juni 2011 kl 10:33

Gilla

Löpar bloggar

Kolla in de som bloggar på runnersworld.se! 15 olika bloggare. Min favorit är Moa Herngren :)

#9

•

6 juni 2011 kl 17:10

Gilla

Tack för era svar!
Det är mycket möjligt att jag tänkte för mycket på hur jag sprang och spände nog vaderna alldeles för mycket. Jag eftersträvar förstås att kunna springa helt naturligt, men har man sprungit i häldämpade skor hela livet så blir det kanske lätt så här.
Tror jag ska varva med mina vanliga skor, men kanske även då tänka mer på att inte slå i hälen så där vansinnigt hårt. Har haft lite problem med knät och gissar att fel löpteknik är boven.

Jag bor i stockholms innerstad och känner mig väldigt tveksam till att springa helt barfota på asfalten här, men om en månad ska vi ner till Småland och då ska jag testa skolöst.

Robin: hela 31 år faktiskt ;)

#10

•

6 juni 2011 kl 20:30

Gilla

Är det många som läst den förträffliga "Born to run" av Christopher McDougall?
Har precis läst ut den och är helt såld.

Ni som läst. Hur (om) förändrade det er syn på löpning? Började ni springa annorlunda?

#11

•

7 juni 2011 kl 07:22

Gilla

Oj, vad många svar. Helt klart väcker den känslor. Jag tror själv inte att jag kommer bli någon hardcore barfotalöpare, men känner mig nyfiken på att testa VFF. Och kommer nog verkligen försöka ändra min löpteknik till mindre hälisättning, mer "naturligt".

Hur författaren ser på "stora onda boven" Nike kan man förstås diskutera. Lite svartvit syn kanske...

Personligen tycker jag att behållningen med boken var inte just alla vetenskapliga studier och "bevis", utan snarare berättelsen och karaktärerna, dessa ultralöpare som bara springer och springer utan stopp. Vad som driver dem. Man blir liksom inspirerad :)

#12

•

7 juni 2011 kl 20:16

Gilla

Ja, som någon påpekat: det är ju ingen avhandling precis.
jag tycker att den fått mig att intressera mig för löpteknik på ett sätt jag inte gjort förut. Men framför allt, inspirerande med dessa ultralöpare som sagt.

Hur de liksom bara vaknar, slänger i sig lite bönor och sen springer hela dagen. Den där enkla inställningen till löpning, det är nog det jag fascinerades mest av. Själv är jag typen som vill ha den perfekta låtlistan, måste ha ätit X antal timmar före passet, druckit ordentligt, helst ska vädret vara perfekt (inte för varmt, inte för kallt, absolut inte regn, etc) Haha! Jag inser att jag är raka motsatsen till de här personerna som boken beskriver. Önskar att jag var lite mer som de antar jag :)

#13

•

7 juni 2011 kl 20:50

Gilla

Ok, nu har jag beställt Murakamis bok. 42 kr på Adlibris :)

#14

•

23 april 2012 kl 21:20

Gilla

Hej,
har letat lite efter en tråd om Kungsholmen runt men hittar mest folk som vill sälja sin startplats. Är det någon här i forumet som ska springa?

Det blir min första halvmara, har bara sprungit 10-kmlopp förut. Är tyvärr inte riktigt bra tränad, men ska verkligen göra mitt bästa ändå.

Hur laddar ni upp?

#15

•

24 april 2012 kl 20:49

Gilla

Kul att hitta några andra som ska springa, lycka till allihop! Jag börjar bli lite nervös faktiskt :)

#16

•

26 april 2012 kl 06:15

Gilla

Ok, för er som inte laddar inför marathon utan tycker att 21 km känns långt - hur långt är den längsta distans ni springer före loppet? Själv löptränar jag ofta och gärna, men har aldrig kommit upp i särskilt långa distanser. Ofta runt en mil. Längst någonsin är 14 km. Längst i år är 12 km.
Jag skulle gärna springa längre, men mitt "problem" är tiden! Jag har så svårt att hitta tid till långpass med heltidsjobb och två småbarn (5 och 1 år gamla). Tänker att jag kan springa marathon när de är äldre kanske... :)
Min plan inför halvmaran är hur som helst att nu i helgen som kommer ska jag springa 15 km vid ett pass. Vad tror ni om det upplägget? :)

#17

•

26 april 2012 kl 20:28

Gilla

Tack för alla svar!
Staffan - ja det är just det där med tröttheten... I augusti sprang jag midnattsloppet på 54 min, då var min yngsta 6 månader. Jag var stolt som en tupp efteråt för att ha kommit i form så pass "fort" efter graviditet och förlossning.

Jag jagar ingen särskild tid på halvmaran, men under 2 h ska jag nog klara. Inte för att det är så viktigt för mig, jag fick en AHA-upplevelse i höstas och insåg att jag inte springer för att klara tider. Efter det har jag slutat bry mig om tiden (trots att jag reggar allt med runkeeper... hm, dubbelmoral).

Jag är nervös, men mest pirrig och nyfiken på hur det kommer att gå!

#18

•

27 april 2012 kl 06:04

Gilla

Vi får väl se efter nästa lördag! Har inte anmält mig dit men kanske... Ska för övrigt springa Tjurruset i höst, efter övertalning av kompis ("du måste våga lämna din comfort zone!"), det känns väldigt jobbigt och läskigt!!

#19

•

30 april 2012 kl 09:00

Gilla

Staffan - jag var ute igår morse kl 9 och kutade ihop hela 16.08 km (enligt runkeeper) på 1:27. Det var härligt och jag kände verkligen att 5 km till hade varit lätt! Så inför lördag känns det väldigt bra just nu. Och i vaderna känns det lite, men på ett bra sätt :)

#20

•

2 maj 2012 kl 22:35

Gilla