Hade liknande symptom för ett par år sedan, smärtan kom på utsidan av knät efter några km, fick tips av sjukgymnasten att stretcha utsida lår/skinka och vaden, döm av min förvåning när jag gav mig ut på ett löppass efter att stretchat 2ggr om dan i två dagar och jag kunde springa obehindrat utan smärta. För mig fungerade denna enkla lösning. Lycka till!
