annons

Foruminlägg av christer sandström

#1
christer sandström
1953 • piteå
7 januari 2008 kl 11:34
jag har prova aftonbladets viktklubb nu ett tag,tycker den är bra många goda råd ,lite jobbig från början att lära sej men sen går de ganska bra de är ju ingen sån här mirakelbantning men man lär sej mycket om kost ! sen får man sätta upp mål
Gilla
#2
christer sandström
1953 • piteå
15 april 2012 kl 08:31
har problem med hälsenan ,har vilat från löpning till å från i 4 veckor ,kör exentriska tå hävningar varje dag ,,nån som har erfarenhet av denna typ av skada ,smärtar ca 5 cm upp från själva hälen,,
Gilla
#3
christer sandström
1953 • piteå
15 april 2012 kl 15:26
nä jag känner ingen knöl den är jämn men ömmar några cm ,,häl kappa menar du där den fäster på hälen ,där känns de inget .
Gilla
#4
christer sandström
1953 • piteå
21 april 2012 kl 07:39
tack för alla tips ,är nu mycket bättre. provar på att springa i helgen lite försiktigt få se hur de går ,fick tips av ne löparkompis om stötvågsbehandling hos en naprapat,,fortsätter mina problem så blir det att prova,,de ska visst va effektivt på denna typ av skador,,
Gilla
#5
christer sandström
1953 • piteå
7 oktober 2013 kl 06:31
Tips ta en liten pinne med dej å markera mot hundarna, blev jagad några gånger, inge kul ,men pinnen respekterar dom, trevlig resa !
Gilla
annons
#6
christer sandström
1953 • piteå
16 november 2013 kl 13:53
Oj
Gilla
#7
christer sandström
1953 • piteå
28 december 2013 kl 12:16
synpunkter,,brukar efter löppass basta å stretcha i bastun ,börja tänka att de kanske inte är bra för muskelfibrernas små blödningar som blir ,,ev förlänger återhämtningen av musklerna ? bättre att kyla ner bena ?
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige