annons

Foruminlägg av Michael

#1
1963 • Alnö
14 september 2014 kl 16:52
Hej!
På fyss.se (fysisk aktivitet på recept) kan man läsa många råd angående fysisk aktivitet och olika sjukdomar bla Kranskärlssjukdom. http://www.fyss.se/fyss-kapitel/
Gilla
#2
1963 • Alnö
15 april 2015 kl 19:43
Jag tror att det har med hjärtminutvolymen att göra (hjärtfrekvensen gånger slagvolymen), = Den mängden blod hjärtat pumpar runt i kroppen under en minut. I vila pumpar ett hjärta runt ca 5 liter blod/minut, och när vi tränar så tränas hjärtat och slagvolymen förändras, vilket visas i att vilopulsen sjunker med träning. Men även den volym blod hjärtat pumpar under ansträngning ökar. det som är intressant är alltså hjärtminutvolymen, en vältränad person kan pumpa runt ca 30 liter blod i minuten. Som en parentes kan sägas att när pulsen börjar gå över ca 180 slag i minuten får hjärtat svårt att hinna fyllas helt innan det slår igen,
Gilla
#3
1963 • Alnö
17 december 2015 kl 16:16
Gilla
#4
1963 • Alnö
22 oktober 2017 kl 13:08
Bild uppladdad av Michael
Här är en annan knäpp pulskurva från 235:an. Jag fick snitt puls 87 efter 17 km i ca 5min fart.
Gilla
#5
1963 • Alnö
19 februari 2018 kl 17:51
Det är snarare tvärt om, hård träning gör att man blir mera infektionskänslig. Det kallas open window teorin - man blir mer infektionskänslig någonstans mellan 3-72 timmar efter sådana pass.
Gilla
annons
annons