13 maj 2011 kl 20:54
Jag tror att spannets betydelse för hur bra förutsättningar man har är något överdrivet. Om man tränar hårt kommer spannet att öka pga lägre vilopuls samt att man "lättare" kan klara av att prestera nära sin maxpuls och därmed får bättre resultat på sådan tester. Själv har jag en vilopuls på strax under 40 men en maxpuls på omkring 175. För en 31åring som har tränat hela sitt liv är detta ett ganska lågt resultat! Men om jag jämför mig med mina träningskompisar och ser vilka resultat jag gör samt hur mycket jag tränar så är de inte sämre än någons annans, snarare tvärt om.
