Yo.. gel funka skitbra. kört alla på marknaden och det gör vad det ska. Dvs mycket och snabb energi när eller innan hammarn kommer. Kör nu Maxim och de har engångsförpackningar på 25g vilket är att föredra tycker jag än att dra med de stora 100g ut på tävlingarna.
Ta allt på engång, man ska inte "blanda" i den bemärkelsen utan ta den samtidigt som dricka om man inte kan med den klibbiga konsistensen. Prova gärna ett par gånger innan på träning så inte magen slår bakut av en koncentrerade gelen då kanske den inte är van vid den. Även att prova på en stressad mage då man oftast andas mer med magen.
Som sagt funkar skitbra för mig, tar på 21km lopp.
//Lycka till
