annons

Löpning • Kost & Näring 24 inlägg • 4817 visningar

Bruce B.

1962 • Söråker

13 oktober 2007 - 15:36 Redigerad 30 december 2006 - 00:00

När vattnet fryser

Det var första passet med minus grader för säsongen idag, 3 minus. Det är inte så farligt, mycket trevligt faktiskt, men jag blev påmind om en dag i vintras då jag sprang två timmar i minus 12 och två av mina fyra flaskor med sport dryck blev is. Jag lärde mig att man ska dricka ur flaskorna som är på fram sidan(magen) först. Flaskorna bakom ryggen håller värmen längre. Numera springer jag långpasset med ryggsäck med vatten blåsa. Vet inte hur det ska gå med den ännu.
Jag undrar om det finns någon annan som har upplevt att vattnet fryser och hur har ni löst det?

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

13 oktober 2007 kl 18:55

Hrm,
har inte sprungit med vätska i "frysen" än men det kommer i vinter.

Tänker mig att man borde kunna fylla flaskorna med *varmt* vatten/sportdryck och på så sätt åtminstone fördröja frysning.
Om detta funkar kan vi väl tipsa varandra vilken "optimal" påfyllnadstemperatur som gäller för exvis småflaskor resp. storflaskor vid -5, -10, -15C, etc.

(Annars får man väl fylla på extra med salt .... :-( )

Bruce B.

1962 • Söråker

13 oktober 2007 kl 19:15 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Saltvatten...? :P
Jag har hört att öl har en lägre fryspunkt:D

Roger Bohman

1967 • Ronneby

13 oktober 2007 kl 19:33

Förr hade jag alltid mina flaskor INNANFÖR löparjackan när jag sprang på vintrarna. Dock har jag sett att alla inte klär sig med jacka utan endast har en tröja och thigts med flaskor utanpå tröjan.
Italienarna spär vattnet med vin har jag hört... ;o) = Deras måltidsdryck... Inte dumt det heller.
/Roger ;o)

Bruce B.

1962 • Söråker

13 oktober 2007 kl 20:05 Redigerad 13 oktober 2007 kl 20:04

HaHaHa
Den här tråden blir bara bättre och bättre:D

annons

Katten

1967 • Hemma

13 oktober 2007 kl 21:07 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Salt, socker och alkohol sänker fryspunkten i vattenlösningar. Hur mycket beror förstås på koncentrationen.
Riktigt söt saft är kanske godare/lättare att dricka än dryck med tillräckligt (för fryspunktsnedsättande effekt) hög salthalt. Blandar man saften med hett vatten (och ev lite salt i) fryser den inte lika snabbt. Det ska förstås vara sockersötad saft och inte light-saft.
Lite likör eller dylikt i flaskan fryser inte i första taget och är dessutom, om än lömskt, värmande :-))

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

14 oktober 2007 kl 11:44 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Bruce, jag satt just och läste i Naturkompaniets höst&vinterkatalog. på sidan 39 fanns det en smart lösning:

" DaKine Hydrator"

Undvik nerkylning genom att se till att vätskan du bär med dig inte blir för kall
. Hydrator från Dakine är ett isolerat vätskesystem på 2lite. Slangen och behållaren är isolerade med neopren för att förhindra att vätskan kyls ned.
Vikt: 0.2kg.
Pris 399kr

Kan inte se på bilden om den har axelremmar men annars går den utmärkt att placera i en ryggsäck.

Kanske vore något att prova, kom att tänka på ditt inlägg som jag läste igår. Lycka till där ute i kylan, här i göteborg har vi det inte lika kallt,ännu :)

Bruce B.

1962 • Söråker

14 oktober 2007 kl 19:49 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Philip, tack för tipset. Det verkar värt att fundera på. CamelBak lär också ha något sånt.
Annars funderade jag på Kattens förslag med likör...;)
Eller gin och vermouth då kunde man ha martini "shaken not stirred" :D

Bruce B.

1962 • Söråker

14 oktober 2007 kl 19:59 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Ja, jag förstår om ni i Göteborg tycker det är lite tidigt att tänka på minus grader och frusna vatten flaskor:) Medan jag går och funderar över om jag ska springa med Spiky bråddar igen i år eller satsa på ett par dubbad skor. Det kan vara en annan tråd. ;)

#10

alex

1980 • göteborg

14 oktober 2007 kl 20:38 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Fryspunkten för sportdryck bör väl vara lite lägre? Innehåller ju en del salter t.ex.

annons

#11

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

14 oktober 2007 kl 21:46 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

whisky lär vara bra har jag hört...

#12

Sven Lundström

1966 • Öjebyn

14 oktober 2007 kl 23:32 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

singelmalt är nog bäst

#13

Mr. B

1963 • Hemma

15 oktober 2007 kl 07:44 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

För att vattnet skall frysa krävs det både att det är riktigt kallt och att man är ute länge. I så fall klär jag mig i flera lager kläder, och har vattnet under det yttersta lagret. Skall jag vara ute länge har jag inte heller småflaskor utan en vattenryggsäck som har bättre kontakt med ryggen (=värms upp av min kroppsvärme)

Om man bara undviker att ha småflaskor utanpå alla kläder borde det väl gå bra?

#14

Thomas Wilker

1956 • Uppsala

15 oktober 2007 kl 10:27 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Om man har en vätskeblåsa i en ryggsäck går det ju att isolera den på något sätt. men hur undviker man att det fryser i slangen och munstycket?

#15

alex g

1988 • enskede

15 oktober 2007 kl 10:31 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

den saken som philip pratar om isolerar både slangen och blåsan

annons

#16

Hans ten Berg

1974 • Östersund

23 november 2008 kl 20:24

Jag sprang med vattenblåsa och ryggsäck idag och den frös så jag hade inget att dricka sista timmen, besvärande. Nu funderar jag på att byta ryggsäck mot höftbälte som har plats för min thermoflaska som jag kan fylla med varm saft eller te med druvsocker i. Ska se hur det funkar.

#17

Micke

1981 • Göteborg

23 november 2008 kl 21:19

Folie runt flaskorna + att du fyller på med varmt vatten innan du ger dig ut

#18

Bruce B.

1962 • Söråker

23 november 2008 kl 22:02

Hans,
jag har provat några varianter. Byt ut vattenblåsa mot en termos
eller
Ha ryggsäcken innanför jackan eller reflexväst. Det håller värmen lite mera.
eller
Jag har gjort ett långpass i 3x10km varv förbi mitt hus där jag har vätska i bilen. Det hinner inte frysa då. Det är lätt att komma åt. Man stannar bara några sekunder för att drycka och byta ut toma flaskor i vätskebältet sedan fortsätta.

#19

Triax runner

1976 • Stockholm

24 november 2008 kl 04:34

Allvarligt! Springer ni så länge att ni behöver vätska på vintern. Tycker själv att pass runt 2-2.5h går utmärkt att köra utan vätska, dessutom lär sig kroppen att hushålla med vätskan. Under sommarhalvåret är det givetvis en annan sak.....Å sen är det väl inga "löpare" som springer med ryggsäck förutom möjligtvis bergsmaratonlöpare och multisportwannabees ;) ;)

Triax runner
Som mer än gärna skulle vilja ha ett vätskebälte här nere i värmen på mina "långa" 15km pass.......går ner runt 3kg vilket knappast kan vara sunt!

#20

Henning Looström

1973 • Lund

24 november 2008 kl 08:35

Borde det inte räcka långt att inte toppfylla flaskorna? Vatten som rör sig fryser väl inte lika lätt som stillastående? Lite skvalp i flaskorna helt enkelt.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons