Prinsens Minne - 197 i snittpuls

Jag sprang idag Prinsens Minne, ett halvmarathon i Halmstad på tiden 1.30.46. När jag kom hem och kopplade in min Garmin Forerunner 305 i datorn upptäckte jag att jag har haft 197 i snittpuls under loppet. Min maxpuls är 211 och 197 är alltså ca. 93% av max.

Är detta skadligt? Hur kan man klara av att ligga på en såpass hög puls under 90 minuter?

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

21 augusti 2010 kl 16:51

Pulsen stämmer oftast inte vid tävlingar. Har sett att min medelpuls ligger ca 10 slag över motsvarande tempo vid träning. Antagligen är det adrenalin eller ngt anna hormon som gör att det blir svårt att jämföra.

Peter Olsson

1973 • Oskarström

21 augusti 2010 kl 19:00

Håller koll på pulsen gör man väl på träning för att hålla rätt fart.
Någon som sett en elitlöpare med pulsmätare på tävling?

Mikael Karlsson

1956 • Lund

21 augusti 2010 kl 19:13

Vi lever i ett fritt land, Peter.

Den ryske vinnaren i gång vi något större mästerskap - VM eller OS - för några år sedan gick med pulsmätare, där expertkommentatorn tyckte att pulsmätare under tävling var fusk.

Peter Olsson

1973 • Oskarström

21 augusti 2010 kl 20:21

Det är naturligtvis upp till var och en att göra som den vill.
Tycker bara att man ska ta det här med pulsmätning med en nypa salt, det finns väldigt många variabler som spelar in útöver löptempot, värme, kyla, tid på dygnet, mängd sömn, när man åt senast osv.

annons

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

21 augusti 2010 kl 20:46

Jo men jag tror absolut att adrenalinet eller vad det nu är för hormon som ökar sin koncentration vid tävlingar gör sin påverkan. Jämför jag ett antal maror med motsvarande tempo vid träning får jag följande förhöjda pulsmedel:
15, 12, 17, 13, 14, 10, 9, 13 (12 som medel)
Visst, jag löper inte 4 mil på en träning det kan ju göra ett antal slag som medel men faktum kvarstår.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons