Fredrik Paulun har skrivit flera böcker.
Han har en förmåga att förklara så att alla förstår.
Jag har själv haft nöjet att läsa "Allt om fettförbränning" och min favorit "Allt om glykemiskt index". Man blir lite "expert" efteråt.
Allt om glykemiskt index lär dig grunderna i ämnesomsättningen, vilka typer av livsmedel man bör använda för all träning och till vardags samt lite enkla matlagningstips.
Jag tycker definitivt man ska börja med den!
Kolla även in hans hemsida för andra tips och idéer,,,
www.paulun.se
