Nike+ Ipod funkar det bra?

Fick en Nike+sensor till min Ipod. Någon som har erfarenhet av att använda den och har det varit bra? Hur använder ni den?
Har aldrig använt annat än klocka förut så jag känner mig lite osäker på vad det ska vara bra för, förutom att jag får reda på hur långt jag sprungit.