Blå läppar + stickningar i fingrarna efter långpass

Efter att jag hade sprungit ett långpass idag (24 km) så fick jag domnande stickande känslor i fingertopparna. Mina läppar och naglar fick en blåaktig färg. Jag kände mig lite illamående. Det höll i sig ca 2 timmar efter att jag sprungit. Småläskigt.

Jag drack under passet (75 cl vatten + 50 cl sportdryck) och det var inte speciellt vamt.
Jag drack även efter passet (vatten + återhämtningsdryck).

Jag har inte varit sjuk på länge och känner mig helt frisk.

Någon som känner igen problemet?

Mikael Fermhede

1957 • Åsa

15 augusti 2010 kl 21:47

Trots att du drack under loppet är det viktigaste nog att man dricker dygnet före loppet. Din beskrivning låter som salt/vattenbrist och det var många på GV som kände sig som du !

Om det upprepas; gör en check hos din distriksläkare !!
Lycka till

Sami Aaraj

1972 • Västra Frölunda (Önnered)

15 augusti 2010 kl 22:44

Klassiskt symtom på vätske och saltbrist, vid dessa symtom bör du fort som ögat få i dig vätska, salt och socker och sluta springa... just då iallfall

Daniel Emanuelsson

1975 • Åkersberga

16 augusti 2010 kl 07:51

Stämmer nog bra att jag hade druckit för dåligt dagen innan. Då var det ju varmt, så jag startade nog passet med en aning vätskeskuld.

Måste erkänna att jag inte kände igen blå läppar som tecken på vätskebrist, illamående och stickande fingrar känns mer bekant.

Får planera lite bättre inför nästa långpass...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons