Stela vader under/efter intervaller

När jag kör intervaller på inomhusbana blir jag alltid riktigt stel i vaderna. Det kommer redan efter ett par intervaller och håller sedan i sig hela passet samt ett par dagar efteråt. Jag kan knappt jogga ner!

Kan detta bero på att jag ligger högre upp på steget när jag trycker på inomhus? Andra teorier?

Någon som har tips på förebyggande träning som kan hjälpa?